Pali mitundu yambiri yachiuno cholimba, ndipo muyenera kuganizira zosoŵa zanu pamene mukuzisankha, ndipo zipendeni kuchokera m’mfundo zotsatirazi.
1. Kodi cholinga choteteza msana kapena m'chiuno? Zakale zimafunika kugula chitetezo cham'chiuno chapamwamba, chomalizacho chiyenera kugula chilonda chochepa. Odwala omwe ali ndi lumbar disc herniation amafunika kugula chithandizo cham'chiuno chapamwamba, ndipo amayi omwe amabadwa nthawi zambiri amafunika kuteteza chiuno. Panthawi imeneyi, chithandizo chochepa cha m'chiuno chimakhala bwino.
2. Kodi ili ndi ntchito ya mafupa? Kwa odwala omwe ali ndi vuto la m'chiuno, nthawi zambiri amafunika kuwonjezera zitsulo kapena utomoni slats pambuyo chitetezo m'chiuno kukonza mawonekedwe a thupi, kuchepetsa kupinda ndi kuthetsa ululu. Komabe, slat iyi iyenera kukhala yolimba komanso yosinthika! M'lingaliro limeneli, ma slats apamwamba a utomoni amatha kusinthasintha kusiyana ndi zitsulo wamba chifukwa cha kusinthasintha kwawo. Pokhapokha ndi kusinthasintha, mungathe kukonza chopindika chakumbuyo chakumbuyo ndikubwezeretsanso kaimidwe kowongoka popanda kumva kunjenjemera kapena kupindika.
3. Kodi mpweya wabwino ndi thukuta zimatha bwanji? mfundo iyi ndi yofunika kwambiri! Anthu ambiri amafunikira chitetezo m'chiuno, osati m'nyengo yozizira, komanso m'chilimwe. Panthawiyi, ngati chitetezo cha m'chiuno sichingathe kutulutsa mpweya ndi kutuluka thukuta, ndiye kuti kuvala m'chiuno kumakhala ngati kuvutika. Ngati thandizo la m'chiuno ndi dongosolo la ma mesh, vutoli likhoza kuthetsedwa.
4. Kodi ili ndi anti-slip properties kuti iteteze kusuntha kwa zida zotetezera? Pambuyo pa kuvala mchiuno wosauka bwino pa thupi, imayamba kusuntha ndi kugwedezeka pambuyo poyenda pang'ono, zomwe zimapangitsa kuti zikhale zovuta kukoka kapena kukoka thupi.
5. Kodi zinthuzo ndi zopepuka komanso zowonda? Anthu amasiku ano amatsatira mafashoni, ndipo palibe amene amafuna zida zodzitetezera zolemera komanso zonenepa, zomwe zimakhudza kuvala. Chiuno chochepa chokha komanso choyandikira kwambiri chingasonyeze chithunzi chokongola!
6. Kodi mzere wa mzere wakunja kwa chiuno chothandizira ndi wololera? Nthawi zambiri zimakhala zovuta kukhala pansi ndikunama mutavala chovala chosalalachithandizo m'chiuno . Mawonekedwe a mzere okhawo omwe amagwirizana ndi mawonekedwe a thupi ndi machitidwe ochita masewera olimbitsa thupi angagwirizane ndi thupi ndikukhala osinthika pamene akuwerama ndi kutembenuka ndi kuchita masewera olimbitsa thupi.
7. Kodi ndi bwino kuchotsera?
8. Kodi ili ndi ntchito zowonjezera? Ngati pali thumba laling'ono lomwe lingakhoze kuikidwa mu filimu yotentha, ngati kuli kotheka, lingagwiritsidwe ntchito m'nyengo yozizira ndipo likhoza kuchotsedwa m'chilimwe.
9. Kodi kumangitsa ndikovuta? Izi ndizofunikira kwambiri kwa okalamba. Zingwe zina zabwino zotetezera m'chiuno zimagwiritsa ntchito mfundo ya pulley, yomwe imatha kumangidwa mosavuta ndi mphamvu yochepa kuti iwonetsetse kuti isakhale yopweteka kwambiri pamene ikukonzedwa.
Nthawi yotumiza: Jun-12-2021