Kodi bandeji ya makona atatu imagwira ntchito bwanji?

Mabandeji a Triangle amawoneka kuti amawoneka pafupipafupi m'miyoyo yathu, koma musadere nkhawa za katatu. Ntchito yake muzachipatala siyenera kunyalanyazidwa. Bandeji ya katatu imagwiritsidwa ntchito makamaka kuteteza mabala ndi kukonza miyendo yovulala. Ngati ndi kotheka, ziyenera kuchitidwa ndi mabandeji ndi mavalidwe. Lili ndi ntchito zambiri, kuphatikizapo mutu, mapewa, chifuwa ndi kumbuyo, kumtunda ndi kumunsi kwa miyendo, manja ndi mapazi, ngakhale chiuno. Ma bandeji a katatu angagwiritsidwe ntchito povala mabala.

1 Mabangeji a katatu sangathe kukhetsa tsitsi kapena kupukuta

Ngati pali zoopsa, ndipo tilibe china chilichonse, titha kugwiritsa ntchito zina m'malo mwa mabandeji a makona atatu ndi mabandeji. Mwachitsanzo, gwiritsani ntchito nsalu yathu ya thonje. Zopukutira ndi matawulo sayenera kukhetsa tsitsi kapena dander. Ndi bwino kugwiritsa ntchito nsalu za thonje, mapepala a bedi, scarves. Izi zonse zilipo. Panthawi imeneyi, tcherani khutu ngati ndikukhudza chilonda. Yesetsani kusunga ukhondo ndi ukhondo wake, ndipo musalole kuti chilonda chake chiipitsidwenso.

2. Mphamvu ya bandeji iyenera kukhala yosiyana

Ma bandeji a katatu amagwiritsidwa ntchito makamaka kuti athetse magazi. Kuti magazi asiye kutuluka, payenera kukhala kupanikizika. Popanga zopachika m'manja zazikulu ndi zopachika m'manja zazing'ono, ndiko kuti, kuyimitsidwa kwina kwa miyendo yathu yapamwamba, padzakhala zofunikira zina za mphamvu, ndiyeno zofunikira za chitonthozo zidzakhudzanso mabala athu. Udindo wa kukonza ndi kuthandizira. Malo okhala ndi mfundo ayenera kutetezedwa ndi mapepala, omwe amateteza dera lapafupi kuti lisaphwanyidwe. Ngati kuvulala kwamutu kumangiriridwa ndi bandeji ya katatu, payenera kukhala kufananiza kofanana.

3. Kusiyanitsa momveka bwino pakati pa zopachika m'manja zazikulu ndi zazing'ono

Ndikosavuta kusokoneza hanger yayikulu yam'manja ndi cholumikizira chamanja chaching'ono. Chopachika chachikulu cha manja chimagwiritsidwa ntchito pamphumi zathu. Zina zowawa za manja athu akumtunda zimatha kutetezedwa ndikupachikika ndi chopalira chamanja chachikulu. Kenako chopachikidwa cham'manja chaching'ono chitha kugwiritsidwa ntchito kukonza kwakanthawi kwa ma clavicle fractures, kusweka kwa mapewa, ndi zowawa zina zamanja. Panthawi imeneyi, mphukira yaying'ono iyenera kugwiritsidwa ntchito.